Cập nhật vào 20/07
Với nhiều người mơ ước có một vóc dáng đẹp, khỏe mạnh và tự tin, việc giảm cân trở thành mục tiêu quan trọng. Tuy nhiên, không phải phương pháp giảm cân nào cũng đảm bảo an toàn và hiệu quả cho sức khỏe. Đó là lý do tại sao bài viết dưới đây muốn giới thiệu đến bạn một giải pháp an toàn và hiệu quả – thuốc giảm cân Orlistat STADA 120mg.
Các phương pháp tập luyện giảm cân hiệu quả
1. Tập cardio cường độ thấp
Tập cardio là một phương pháp tập luyện giảm cân hiệu quả. Tập cardio cường độ thấp như đi bộ, chạy nhẹ, bơi lội hoặc đạp xe giúp đốt cháy calo, cải thiện sức khỏe tim mạch và đẩy nhanh quá trình giảm mỡ. Thời gian tập luyện tối thiểu khuyến nghị là 150 phút mỗi tuần hoặc 30 phút mỗi ngày.
2. Nhảy dây
Nhảy dây là một hoạt động cardio đơn giản và hiệu quả để giảm cân. Nó giúp đốt cháy năng lượng, tăng cường sự co bóp của cơ và cải thiện sự linh hoạt. Bạn có thể thực hiện nhảy dây trong nhà hoặc ngoài trời và điều chỉnh tốc độ và thời gian nhảy dây để phù hợp với mục tiêu giảm cân của mình.
3. Leo bậc thang
Leo bậc thang là một hoạt động tuyệt vời để làm việc toàn bộ cơ thể và đốt cháy calo. Nó không chỉ giúp giảm cân mà còn tăng cường cơ bắp và cải thiện sức mạnh. Bạn có thể leo bậc thang trên máy tập hoặc tìm kiếm các bậc thang trong khu vực xung quanh như công trình xây dựng, công viên hoặc trung tâm thương mại.
Các phương pháp tập luyện giảm cân hiệu quả
Các tác hại khi giảm cân không an toàn
1. Thay đổi quá trình trao đổi chất
Những cách giảm cân nhanh chóng và không an toàn có thể ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của cơ thể. Khi cung cấp ít calo hơn so với nhu cầu cơ bản, cơ thể sẽ tiết kiệm năng lượng bằng cách giảm tốc độ trao đổi chất. Điều này có thể dẫn đến mất cân chậm, hoặc thậm chí tăng cân khi quay trở lại chế độ ăn bình thường.
2. Thiếu hụt dinh dưỡng
Giảm cân không an toàn thường dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Việc loại bỏ một số nhóm thực phẩm có thể dẫn đến thiếu hụt vitamin, khoáng chất và chất xơ. Điều này ảnh hưởng đến sức khỏe chung, hệ miễn dịch yếu và tăng nguy cơ mắc các bệnh.
3. Mệt mỏi
Giảm cân không an toàn thường dẫn đến tình trạng mệt mỏi và suy nhược cơ thể. Thiếu năng lượng từ calo và dinh dưỡng cần thiết, cơ thể không có đủ nguồn năng lượng để duy trì hoạt động và sức khỏe. Điều này có thể dẫn đến cảm giác mệt mỏi, suy nhược và khả năng làm việc giảm sút.
Các tác hại khi giảm cân không an toàn
Thuốc giảm cân an toàn Orlistat STADA 120mg là gì?
Orlistat STADA 120mg là một loại thuốc giảm cân an toàn và hiệu quả. Không chỉ được sử dụng để điều trị béo phì và hỗ trợ kiểm soát cân nặng, Orlistat STADA 120mg còn mang lại nhiều lợi ích khác cho người sử dụng. Thuốc cung cấp một giải pháp an toàn cho phái nữ trong việc giảm cân. Chúng giúp phụ nữ chúng ta có thể thoải mái tận hưởng cuộc sống, thưởng thức những món ngon bên cạnh gia đình, chồng con, bạn bè và đồng nghiệp mà không lo lắng về tác động tiêu cực đến cân nặng.
1. Cách dùng thuốc Orlistat STADA 120mg
- Orlistat STADA 120mg là viên nang cứng được uống bằng đường uống. Khi sử dụng thuốc, người dùng cần uống với một lượng nước vừa đủ, không nên bẻ đôi, nhai hay nghiền nát viên thuốc. Thuốc nên được uống ngay trước, trong khi ăn hoặc sau bữa ăn chính ít nhất 1 giờ.
- Liều dùng của thuốc phụ thuộc vào mục đích sử dụng và chỉ định của bác sĩ. Thông thường, để điều trị bệnh béo phì và ngăn ngừa sự tăng cân trở lại, liều dùng là 120mg x 3 lần/ngày cho người lớn và thanh thiếu niên từ 12 tuổi trở lên. Đối với người thừa cân từ 18 tuổi trở lên, liều dùng là 60mg x 3 lần/ngày.
- Rất quan trọng là không sử dụng quá 3 lần/ngày và tuân thủ đúng liều lượng được chỉ định. Nếu sau 12 tuần sử dụng thuốc mà không có sự giảm cân, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ. Nếu cần thiết, hãy ngừng sử dụng thuốc để tránh gặp phải tác dụng phụ không mong muốn. Hãy luôn tuân thủ hướng dẫn của chuyên gia y tế khi sử dụng Orlistat STADA 120mg.
Cách dùng thuốc Orlistat STADA 120mg
2. Cơ chế khoa học của Orlistat STADA 120mg
- Orlistat STADA 120mg chứa hoạt chất chính là Orlistat 120mg, được điều chế dưới dạng orlistat pellets 50% và các tá dược khác như Lactose, croscarmellose natri, natri stearat, natri lauryl sulfat povidone K30, đủ để tạo thành một viên nang cứng. Thuốc được đóng gói trong hộp, mỗi hộp bao gồm 2 vỉ x 21 viên.
- Cơ chế tác dụng của Orlistat STADA 120mg liên quan đến việc ức chế hoạt động của các enzyme tiêu hóa chất béo. Khi bạn ăn thức ăn, chất béo trong khẩu phần cần được phân giải để cơ thể có thể hấp thụ. Hoạt chất Orlistat trong thuốc ngăn chặn hoạt động của enzyme phân hủy chất béo trong chế độ ăn uống. Kết quả là, một phần chất béo chưa được phân giải sẽ không được hấp thụ và thải ra khỏi cơ thể qua đường tiêu hóa. Từ đó giúp giảm cân
Cơ chế khoa học của Orlistat STADA 120mg
3. Các lưu ý khi sử dụng thuốc Orlistat STADA 120mg
- Bệnh nhân đái tháo đường loại 2 khi sử dụng Orlistat STADA 120mg có thể giảm cân ít hơn so với những người không mắc bệnh. Việc sử dụng thuốc cần được theo dõi chặt chẽ, đặc biệt khi điều trị đái tháo đường cùng với Orlistat.
- Không nên sử dụng Orlistat cùng với ciclosporin.
- Bệnh nhân cần duy trì chế độ ăn kiêng khi sử dụng thuốc.
- Việc sử dụng Orlistat cùng với chế độ ăn nhiều chất béo có thể tăng nguy cơ phản ứng tiêu hóa không mong muốn (đặc biệt khi chế độ ăn kiêng có hàm lượng chất béo cao, ví dụ như chế độ ăn kiêng 2000 kcal/ngày với hơn 30% calo từ chất béo tương đương với hơn 67g chất béo). Lượng chất béo nên được phân bố đều trong 3 bữa ăn chính hàng ngày.
- Có báo cáo về trường hợp chảy máu trực tràng khi sử dụng Orlistat. Cần theo dõi kỹ trong trường hợp xuất hiện các triệu chứng nghiêm trọng hoặc kéo dài.
- Orlistat có thể làm giảm hiệu lực của thuốc tránh thai đường uống trong trường hợp gây tiêu chảy nặng, do đó khuyến nghị sử dụng phương pháp tránh thai khác.
- Các thông số đông máu cần được theo dõi khi sử dụng Orlistat ở bệnh nhân dùng thuốc chống đông đường uống.
- Sử dụng Orlistat có thể liên quan đến tăng oxalat niệu hoặc sỏi oxalat ở thận, đặc biệt ở bệnh nhân có bệnh thận mạn và/hoặc giảm thể tích.
- Hiếm khi xảy ra nhược giáp và/hoặc giảm kiểm soát nhược giáp khi sử dụng Orlistat. Cơ chế này chưa được chứng minh rõ ràng, nhưng có thể làm giảm hấp thu muối iod và/hoặc levothyroxin.
- Bệnh nhân đang sử dụng thuốc chống động kinh cần lưu ý, vì Orlistat có thể làm giảm hấp thu các loại thuốc này, gây ra tình trạng co giật.
- Orlistat có thể làm giảm hấp thu các thuốc kháng virus HIV và ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu quả của chúng.
Các lưu ý khi sử dụng thuốc Orlistat STADA 120mg
Thông tin liên hệ:
- Địa chỉ: 200 Tô Hiến Thành, Phường 15, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam
- Số điện thoại: 0283 8625 779 – 0257 3888 688
- Email: pkd.pypharm6868@gmail.com
- Website: https://orlistatstada.vn/
Hy vọng rằng sau khi mọi người đọc bài viết trên đây sẽ tìm kiếm được phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn. Hãy tiếp tục theo dõi thông tin trên trang web để có thêm nhiều thông tin hữu ích khác nhé!
